2014年 11月 28日
肩が痛い
介護の副産物なのか。。。
肩が痛い。上がらない。回せない。
友人がウェーブストレッチリングのインストラクターをやっているので
意を決して。上がらない肩ではあるが行ってきました。
正確には 今回は2回目です。
こんな感じのプラスチックのリングを使って
ストレッチをします。
このウェーブが 肩や腰やお尻のツボに
まぁ~見事にはまる。
言葉に言えない気持ちよさ。
ここまで重症にした肩は一回、二回では ダメだけど
確実に可動範囲は広がった。
後少し頑張れば 背中も自分で掻けるかも。
孫の手脱出できるかも・・・
ウェーブストレッチリング 公式HP
http://www.wavestretch.com/
by eshop-sunday
| 2014-11-28 15:39
| はっちの話